Ako pristúpiť k súčasnej situácii a ku strachu z nej? Dôležité je ako sa vo vnútri cítime. Či v nás prevláda strach alebo veríme vo svoje myšlienky. Stále je niečo, čoho sa môžeme báť. Médiá dokážu vymývať naše mozgy s veľkou pravidelnosťou. B ...
Iba 1/3 mozgu je geneticky fixovaná, poďme teda podporiť našimi“ life-style“ rozhodnutiami ten „zvyšok“😊 1.Spánok: kompletný reštart mozgu, dôležitý pre pamäť, kognitívne schopnosti, hormonálny balans,… 2. Výživa: brokolica, „tučné ryby“, ...
Chcela by som vám predstaviť svoj príbeh a dôvod, prečo som medzi vami. Jedného dňa som sa zobudila a vedela som, že som ako strom zasadený v nesprávnej pôde. Mala som super prácu, dobre platenú a stále som nechápala, prečo sa v nej cítim, ako na ...
Naučme sa niečo zaujimavé, objavujme, experimentujme, skúšajme, zabavme sa :) Pár tipov na skvelé knihy. 1. Nástroje Titanov ( Tim Ferriss) Táto kniha je síce najstaršia z môjho výberu (2017), má však u mňa špeciálne miesto v kategórií kn ...
RESEARCH STUDY ABSTRACT The study sought to evaluate the resilience profile, the predominant leadership styles, the leadership effectiveness, and the relationship between the resilience factor and leadership effectiveness of a group of ex ...
Sociálne siete sa postupne začínajú zapĺňať ponukami na online kurzy, semináre a webmináre rôzneho druhu. Áno, vzdelávanie je dôležité. Myslím si však, že by sme sa mali viac poobzerať okolo seba a zamyslieť sa, či sa z tohto všetkého vieme niečo na ...
Pozitívne nastaveným ľuďom sa žije ľahšie, majú lepšie vzťahy, sú výkonnejší a dokonca je mnohými výskumami potvrdené, že pokiaľ ich optimizmus pramení z ich vnútorného nastavenia, dokážu oveľa efektívnejšie zvládať záťažové situácie vrát ...
Veľa pracujem so strachom – svojim a so strachmi iných ľudí. Každý z nás má veľa strachov. No nejde o to nemať strach, ale vedieť s ním robiť. Dennodenne sa mu pozrieť do očí a zvíťaziť nad ním. Citová zrelosť je to, čo nám pomáha nad strachmi víťaz ...
Je to stav, ktorý si my ľudia často neuvedomujeme, ale veľmi výrazne ovplyvňuje naše konanie- je to základ emocionálneho života. Aj ja v týchto dňoch mám taký stav nevedomia! Sme zatvorení doma, medzi stenami svojho bytu, sledujúc len telku a správy ...
Stressed woman carrying pile of large boxes Na základe výskumov WHO (World Health Organization) je stres novodobou epidémiou 21. storočia. Naša neschopnosť vysporiadať sa so stresom predstavuje reálnu hrozbu pre naše psychické aj fyzické zdravie. ...
